Laufen als Passion
Unter Profi-Läufern ist Hubert Karl als „Mr. Spartathlon“ bekannt. Als weltweit einziger Läufer hat er den 246 km langen Ultralauf von Athen nach Sparta 22 Mal vollendet. Der Spartathlon gilt als einer der schwersten und längsten Nonstop-Läufe der Welt. Er hat einen einzigartigen kulturellen und historischen Hintergrund.
Laufen ist für Hubert Karl Leben. Der Diplom-Lauftherapeut ist bisher mehr als 170.000 km gelaufen. Er ist ein Läufer der Superlative. Seine Läuferkarriere begann bereits 1983. „Ich merkte, dass mir die Kondition fürs Fußballspielen fehlte“, schmunzelt Hubert Karl, „daher fing ich an, sie mit dem Lauftraining kontinuierlich zu steigern.“ Eisern entschlossen arbeitete er sich von bescheidenen 2 Kilometer-Läufen zu ersten Marathons vor.
Seit 1989 absolviert Hubert Karl Läufe, die deutlich über die Marathonstrecke von 42,195 km hinaus gehen – beispielsweise den Badwater Ultramarathon, einen der weltweit härtesten Ultramarathons. Die 217, 26 km lange Strecke führt durch den Death-Valley-Nationalpark in Kalifornien. Nicht nur die Länge dieses Ultramarathons, auch die extremen klimatischen Bedingungen mit Temperaturen über 50 °C sind hier eine besondere Herausforderung.
Hubert Karl liebt es, die anspruchvollsten Laufstrecken der Welt zu meistern. Auch die Teilnahme am traditionsreichen Comrades Marathon (90 km) in Südafrika gehört zu seinen „Trophäen“, sowie der Kirschblütenlauf in Japan mit mehr als 250 km, den er 6x bewältigte. Für den Zeiler ist kein Ziel unerreichbar, kein Berg zu steil und keine Strecke zu weit. Mehr als 170.000 Laufkilometer, mehr als 700 Wettkämpfe und 132 Ultramarathonläufe machen Hubert Karl zu einem weltweit einzigartigen Athleten.
Seine Erfahrung, sein Wissen und seine Erfolgsgeheimnisse gibt Hubert Karl gerne weiter. Als Lauftrainer, als Coach und auch als Redner. „Viele Faktoren müssen zusammenspielen: Ernährung, Lauftechnik und körperliche Fitness sowie mentale Fähigkeiten“. Die Vorteile des Laufens gelten auch für Hobby- und nicht nur für Ultraläufer. Die geistigen und körperlichen Benefits, die man als Läufer gewinnt, sind inzwischen auch wissenschaftlich erwiesen. Wer sich bewegt bleibt körperlich und geistig fit, das allgemeine Wohlbefinden und damit auch die Lebensqualität steigen. Karl selbst fühlt sich durch das Laufen ausgeglichener und auch ruhiger. „Ich kann von mir sagen, ich lebe viel bewusster und besser als manch anderer. Das ist für jeden möglich, der sich mit dem Laufen auseinandersetzt. Ich möchte, dass möglichst viele Menschen von meinem Wissen profitieren!“
Ein Läuferleben in Zahlen
700 Wettkämpfe: von 5 bis zu 457 Kilometern
20 x 24 Stunden-Lauf: Bestleistung 225 Kilometer
In 6 Etappen durch Mali (160 km durch Schwarz-Afrika)
58 Marathonläufe: Bestleistung 2:41 Stunden
In 6 Etappen (170 km) durch die peruanischen Anden
Comerades Ultramarathon in Südafrika (90 km)
147 Ultramarathonläufe: darunter 2 x Peace Run in Japan (Hiroshima – Nagasaki 457 km)
10 x Sechs-Stunden-Lauf absolviert: Bestleistung 76,6 Kilometer
Two-Oceans-Marathon in Südafrika (56 km)
22 x Spartathlon (Athen-Sparta/245 km)
Schweizdurchquerung (Genf-Basel / 323 Kilometer in 7 Tagen)
Kepler-Track in Neuseeland (60 km)
6 x Japandurchquerung (Nagoya-Kanazawa/250 km)
Ironman Trans-Swiss-Triathlon: Schweizdurchquerung
Deutscher Rekord: Alle 24-Stunden-Läufe mit über 200 Kilometern absolviert
Badwater-Lauf: durch den Death-Valley-Nationalpark in Kalifornien (217 km / deutscher Rekordhalter in 29:30 Stunden)
Syltumrundung: 111 Kilometer
Réunion-Durchquerung: 128 Kilometer
23 x 100 Kilometer: Bestleistung 7:56 Stunden
Spreelauf: 420 Kilometer in 6 Tagen
West-Highland-Way-Race in Schottland: 154 Kilometer
W e l t b e s t l e i s t u n g
als einziger Läufer der Welt die drei härtesten Nonstop-Rennen
- Spartathlon
- Badwater und
- Kirschblütenlauf
in u n t e r 30 Stunden absolviert!