Hubert Karl: lebens prinzip bewegung
Wege und Umwege eines Läufers
Das Buch präsentiert ein umfassendes Porträt des facettenreichen Menschen, der mit über 190.000 Laufkilometern weiterhin am Laufen festhält.
Der Lauftherapeut Hubert Karl beleuchtet mit Herz und Verstand sein bewegtes Leben von den Anfängen als 2-Kilometer-Jogger bis hin zum 457-Kilometer-UItraläufer. Direkt, persönlich, authentisch.
Was macht einen Läufer aus? Was treibt einen Ultraläufer an? Wie trainiert und ernährt man sich richtig? Welche mentalen Strategien helfen beim Laufen und im Leben? Zeiten, Distanzen, Herzfrequenzmesser, Laufschuhe, Nahrungsergänzung, Barfußlauf, Trainingspläne — oder doch noch viel mehr?
Hubert Karl hat bis heute über 30 Jahre laufende Erfahrungen gesammelt. Erstmals gibt er preis, welche Trainings- und Ernährungsmethoden ihn auf dem Weg zum Erfolg begleiten.
ISBN 978-3-00-054451-4
„Ich empfehle jedem, sich mit seinem individuellen Wunderwerk – dem Körper – zu beschäftigen und ihn zu hegen und zu pflegen. Jedes Alarmsignal sollte ernst genommen und behoben werden.
Wir haben nur dieses eine Leben.“
Hubert Karl
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lebens prinzip bewegung – Wege und Umwege eines Läufers – Autor: Hubert Karl
Hardcover: 352 Seiten, 1. Auflage (Dezember 2016), Sprache: Deutsch
ISBN: 978-3-00-054451-4
Preis: 29,95 € zzgl. Versandkosten (Deutschland 4,90 €, innerhalb der Europäischen Union 5,90 €)
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